季節の変わり目は自律神経が乱れやすいので気をつけましょう!!

という見出しをよく見かけますが、その中の説明に

夏場　副交感神経優位

と書かれていると思います。

はたして本当でしょうか?

このデータを見る限り、夏場は交感神経優位で冬場は多少交感神経がさがっています。

測定時間帯や個人差を考慮に入れないと一概にこうだ! とは言い切れないように思います。

最近ある方のブログが話題になっていました。

その中で「女性は副交感が優位」　と言い切っていることに疑問を感じました。

個人差があること、なぜ副交感が優位になっているのか?

その理由を示さずに「○○は△◆○だ」的な記事には注意した方が良いと思います。

かならずしも自分に当てはまるとは限りません!!

これは食べ物にも当てはまりますね。　「○○食がいい!」　と断定している記事は疑ってかかる必要があるでしょう。

9月、10月は、TVや雑誌で季節の変わり目特集が増えると思います。

本当に自分に当てはまるのか? 客観的なデータと合わせて健康情報と接することをお勧めします!

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