先週は「健康博覧会2016」が開催されました!
陽春堂はメーカーブースで説明員として参加させていただきました。
会期中は多くの来場者の方が「自律神経測定」の重要性を認識されていたように思います。
特に今年は、昨年12月に施行された”ストレスチェック制度“を意識してか
関心をお持ちの方が多かったように感じました。
さて、今日のネタは
日々自律神経バランスを測定していると不調の前兆が分かります。
以下のデータはプチ不調なデータです。
昨日から少しパフォーマンスが落ちています。
仕事に支障はありませんが絶好調ではありません。。。
測定データにはハッキリと出ています。
画像をクリックすると拡大されます。
サクラの開花が伝えられ、気持ちもウキウキ♪
しかし新年度を迎えると環境が変わる人も多いと思います。
これからの時期は検索キーワードでも「5月病」が毎年急上昇する季節です。
体は正直ですので、本人が気づく前からアラートを出してくれています。
前兆に気づき、予防が大切だと思います。
私も今日は抑え気味に過ごしたいと思います。
なお測定には「自律神経(ストレス)分析 加速度脈波測定器 TAS9 VIEW」 を使用しました。
![昨日の朝 まだ元気一杯](http://hk-lab.info/blog/wp/wp-content/uploads/2016/03/Easy_HRV_DB__1_HK_2016_03_23_08_31_49-195x300.jpg)
![不調気味](http://hk-lab.info/blog/wp/wp-content/uploads/2016/03/Easy_HRV_DB__1_HK_2016_03_23_08_32_01-195x300.jpg)
![今朝の状態 まだフルパワーに回復できていない?!](http://hk-lab.info/blog/wp/wp-content/uploads/2016/03/Easy_HRV_DB__1_HK_2016_03_23_08_32_11-195x300.jpg)