コロナ禍で何らかの変化があり、気持ちの面で落ち込んだり、生活スタイルや働き方のスタイルが変わったことでストレスを感じたりしているビジネスパーソンは多いのではないだろうか。もし基本となる生活の乱れを感じているなら、まずはそこから正していくのもいいだろう。そこで今回は、自己肯定感を高め、心身共に健康に向かうために、睡眠、栄養、仕事・運動のコツを専門家にアドバイスしてもらう。
「食生活については、多くの情報が飛び交う昨今、健康に良いからといって、それだけを摂取すればいというものではありません。大切なのは、バランスです。免疫とは、私たちの体に備わっている防御能力のことで、空気中に含まれる細菌やウイルス、カビなどの病原体が体内に侵入するのを防いでくれています。私たちが持っている白血球や自律神経、腸内細菌といった免疫をしっかり働かせるためには、
・腸内環境を整える
・活性酸素を除去する力を正しく保つことが大切です。それゆえに、乳酸菌や大豆製品が注目されています。
以下は日々の健康管理や研究・カウンセリングに便利な自律神経測定器のご紹介です。
いつでも、どこでも、気になったときに自律神経バランスをチェック!
ご紹介するのは人気のHRV2018シリーズです。
・HRV2018S
HRV2018Sは本体だけで手軽に測定が可能!
手ごろな価格で販売中です♪
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・HRV2018基本セット
HRV2018S(本体)とパソコン用ソフトがセットになったモデルです。
大学などの研究分野で多く利用されています。
測定結果をパソコン画面で確認したり、測定履歴を保存する機能があります。
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・HRV2018PR(プリンタセット)
HRV2018基本セットにレポート印刷機能が追加されたモデルです。
手軽に利用できるように専用プリンタも付属しています。
カウンセリングなどで多くご活用いただいております。
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自律神経測定器HRV2018プリンタセット
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