＜医療ジャーナリスト安達純子「Withコロナの健康管理Part2」（13）＞
＜13＞『自律神経のバランスを乱すコロナ自粛』
「モニター画面をずっと見ていれば、老若男女問わずに体調不良を訴える方が増えていきます。それに関わるのは自律神経の乱れです。姿勢の悪さや運動不足に加え、糖質の取り過ぎでも自律神経は乱れます」
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが大切であり、それが乱れると体調不良につながる。たとえば、モニター画面の明るい光を見ると、瞳孔を小さくして必要以上に光が入らないようにする仕組みがある。それをつかさどるのが副交感神経。モニター画面を見続けると副交感神経が疲れてしまうのだ。
https://news.yahoo.co.jp/articles/cdb9e129a66dca31d421de82544a6215f4c33ad1
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