40代、50代にありがちな疲れの原因
◆自律神経の乱れ 心身の働きを活発にしたりリラックスさせ、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールしてくれる自律神経は、交感神経と副交感神経のふたつがバランスをとりながら機能しています。このバランスが崩れると疲労を感じやすくなり、その原因にはストレスや季節の変わり目、年齢とともに起こる女性ホルモンの減少などがあります。
https://news.yahoo.co.jp/articles/07518d3266ac9f49c8a663071069021f8f67e23c
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